Sportcommissie

Voor het seizoen 2011/2012 worden, vanaf 5 september 2011 tot en met 31 mei 2012, de navolgende sporten georganiseerd door de Sportcommissie:

Dinsdagsavonds van 18.30-19.30 uur is er Aerjazz 18+ in "de Dissel". Tijdens dit uur staat lekker bewegen op muziek en vooral plezier in de les centraal.

In deze les kan iedereen meedoen beginner of een gevorderde sporter iedereen is welkom! We beginnen met een swingende warming-up waarin alle spieren worden opgewarmd. Hierin staat het opbouwen van conditie en coördinatie centraal. Daarna volgen er doelgerichte oefeningen om de spieren te versterken, kracht op te bouwen en vele calorieën te verbranden. Tijdens de oefeningen worden alle spiergroepen aangepakt, zoals de arm-, been-, buikspieren maar ook de bilspieren en de rugspieren. Na een pittige les sluiten we rustig af in een cooling down. Er wordt afgewisseld met ademhalingstechnieken en stretchen, ook wordt er gewerkt aan het verlengen van de spieren.

Deze groep is gemêleerd in leeftijd en dat maakt het ontzettend gezellig! Nieuwelingen worden vrolijk onthaald en meteen op hun gemak gesteld! Niets moet, alles mag. Bent u geïnteresseerd in deze les? Kom gerust een keer kijken, of wat nog leuker is kom eens gezellig meedoen!

Voor meer informatie kunt u terecht bij Mandy Mekkelholt 'trainer Aerjazz' m.mekkelholt@hotmail.com

Elke maandagavond wordt er badminton beoefend in de 'Marsdijkhal' van 20.00 tot 21.30 uur.

Er is een trainer aanwezig. Voor meer informatie over deze sport kunt u terecht bij: Menna van Dijk, 0592-346813.

Keep Fit, gymnastiek op muziekritme, wordt gegeven in "de Dissel" op maandagmorgen van 10.00 tot 11.00 uur, vanaf maandag 19 september, onder leiding van een keepfit trainster.

Meer informatie? Kom langs op bovengenoemde tijd en doe een keertje mee, of bel voor informatie Sanne Wester
0592-347205.

Pilates is een bewegingsleer die gericht is op het beheersen van lichaam en geest. In een les van 60 minuten, met rustgevende muziek, leer je je te concentreren op oefeningen met vloeiende bewegingen. Het lichaam wordt gestrekt en verstevigd en de spieren en gewrichten worden sterker en soepeler gemaakt.

Voor informatie over Pilates kunt u contact opnemen met
Hieke Schaap, 0592-344489 of via e-mail: hiekeschaap@online.nl

In deze sport wordt lesgegeven door Kees Brinksma volgens het systeem van Mikhail Ryabko en Vladimir Vasiliev.

Systema is op de woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur in 'de Dissel'.

Voor informatie kan contact opgenomen worden op
06-27156061 of keejoo@home.nl

Voor de jeugd van 8 tot 16 jaar is er in 'de Dissel' op maandagavond van 18.00 tot 19.15 uur

Voor de ouderen onder u, is spelen mogelijk van 19.15 tot 23.00 uur op de maandagavond.
De senioren kunnen ook in de Asser Bedrijfs Tafeltennis Bond competitie spelen.

Voor informatie kunt u bellen met:
Geert Doensen 0592-858190.

De training van het volleyballen is op maandagavond van 21.00 tot 23.00 uur in de 'Marsdijkhal'

Thuiswedstrijden in de recreatieve competitie van Assen en omgeving zijn altijd op maandagavond van 20.00 tot 23.00 uur.
Er zijn 3 damesteams, 3 herenteams en 1 mixteam, die allemaal meedoen aan deze competitie.

Sporters die belangstelling hebben om mee te doen, kunnen voor informatie terecht bij:
Meis Wietze Lammers, 06 44078797,
of op de trainingsavond komen en gelijk meedoen, om te ervaren of dit ook hun sport is.

Elke woensdagavond van 22.00 tot 23.00 uur wordt er in de 'Marsdijkhal' zaalvoetbal gespeeld.

Voetballers die belangstelling hebben om hieraan mee te doen, kunnen op bovengenoemde tijd een kijkje nemen en eventueel meedoen.

Op woensdagavond van 19.00 tot 20.00 uur geeft Jeannet Strijker Zumba les in 'de Dissel'.

Voor de mensen die woensdagavond niet kunnen is er ook donderdagmorgen de gelegenheid van 10.30 tot 11.30 uur.
Voor vragen kunt u Jeannet Strijker bellen op 0592-375155.

sportmarsdijk@marsdijk.nl of
bellen met Meis Wietze Lammers 06 44078797.

De Sportcommissie